1月 282015
 

こんばんはーでぐっちゃんです。

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昨日はやってしまった・・・

気付いたら意識飛んでて起きたら夜中の0時。笑

いつもの日課で輸入やる前にストレッチやるんですよ。

もう少しあったかくなったらサーフィンするんで

今やってないときに体が衰えないようやってます。

上半身やって下半身やる時に寝そべるんですけど

それやってる間に意識飛んでて

いつの間にか爆睡。笑

もちろん起きたらストレッチの状態ではなかったですが。笑

意識してないと寝ちゃいます。

でも毎日やっているとすごくて体やらかくなってくるんですよ!

僕体かなり固くて開脚してつま先に指が届かなかったんです。

というか全く曲がらなかったんですが。笑

それがつくようになってます!!

やはりなんでも継続は力なりです。

今日は昨日寝た分元気なので頑張ってやりたいと思います!!

もちろんストレッチした後で★


ではまた明日。

 

 

 

 

 

 

 

 


まとめ
ストレッチすると気合い入ります!!
昨日は寝ましたが・・・。

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